Зарубежная практика очень строга к потреблению витаминов. В отличии от России, за границей нет убеждения, что витаминов не хватает каждому человеку. Напротив, витамины воспринимаются прежде всего как лекарственный препарат, который прописывают при болезни. Болезнь можно излечить с помощью витаминов. Например, простудные заболевания лечат 5 граммами витамина С в сутки. А просто так — «дабы укрепить организм», категорически не приемлемо.
Переизбыток витаминов отрицательно влияет на здоровье.
Анализы на витамины, как анализы на гормоны и аллергоанализы, дают полное понимание состояния организма. И только после подобного анализа и выявления нехватки какого-то из витаминов, разумно его принимать.
Yelp RSS