Любимые многими кислые продукты, такие как лимоны, апельсины, газированные напитки, уксус, вино и некоторые ягоды могут разрушать эмаль зубов, приводя к повышенной чувствительности, кариесу и другим проблемам.
Что такое эрозия эмали?
Это постепенное разрушение верхнего защитного слоя зуба под воздействием кислот. Со временем эмаль становится тоньше, зубы теряют блеск, появляется чувствительность к холодному, горячему и сладкому. В тяжелых случаях эрозия может привести к кариесу, сколам и даже потере зубов.
Эрозия эмали — процесс необратимый. Но его можно замедлить или предотвратить!
1. Не держите кислоту во рту слишком долго. Например, если пьёте кислый сок, делайте это через трубочку и быстро проглотите.
2. Запивайте кислые продукты водой. Это поможет нейтрализовать кислоту.
3. Не чистите зубы сразу после кислой еды! Эмаль после воздействия кислоты становится мягче, и чистка может её повредить.
4. Жуйте жвачку без сахара после еды.
Жевательная резинка стимулирует выработку слюны, которая нейтрализует кислоту и восстанавливает pH во рту. Выбирайте жвачку с ксилитом — он ещё и защищает от кариеса.
5. Регулярно посещайте стоматолога.
Врач может:
— нанести реминерализующий гель для укрепления эмали;
— запечатать фиссуры (углубления на зубах), чтобы защитить их от кариеса;
— провести профессиональную чистку, удалив налет и камень, которые усугубляют эрозию.
Кислые продукты — не враг, если употреблять их правильно.
Yelp RSS