Предвкушение новогодних каникул за городом или в далёкой теплой стране, обычно омрачается долгими, практически бесконечными пробками. Невольно начинаешь злиться, нервничать, а если кто-то неподобающе ведет себя на дороге, то и срываться. А ведь этого можно избежать!
Музыка. Первое, что способно успокоить человека – переключение внимания на музыку. Но это должна быть не просто музыка, а любимая музыка. Сделайте глубокий вдох и переключите внимание на композицию, доносящуюся из приёмника.
Не отвечайте на хамство. Отличный способ избежать раздражения не отвечать на раздраженность другого человека. В спортивных командных играх существует правило не контактировать глазами и не входить в эмоциональную связь ни с кем из команды противника. Не огрызайтесь, не хамите в ответ, не взывайте к совести водителя, который помешал движению. Чем меньше эмоций, тем увереннее вы будете себя чувствовать за рулем.
Беседуйте. Вероятнее всего в пробке водитель окажется не один. Отвлекитесь на беседу с пассажирами. Лучше всего на общие воспоминания о чем-то хорошем, на разговор о предстоящих планах. Хорошая беседа всегда отвлекает от плохих мыслей.
Попейте воды. Несколько больших глотков подряд поубавят нервное напряжение и желание взорваться. Важно, чтобы это был ни один и ни два глотка, а несколько больших. Делая их, попытайтесь переключиться мыслями на какую-либо другую тему. Можно представить себе что-то невероятное – жирафа в полоску в солнечных очках на морском побережье или морского котика во фраке.
И напоследок несколько простых правил, о которых мы нередко забываем за рулём:
- Если вы неопытный водитель – это не порок. Каждая поездка и даже пробка – копеечка в копилку вашего опыта.
- Не нужно пытаться казаться другим опытнее, чем вы есть, лучше лишний раз быть осторожным и не мешать движению.
- Не уверены – не обгоняйте, не убеждены – не совершайте манёвр.
- Никому ничего не доказывайте. Дорога – не поле боя, дома вас ждут те, кто вас любит.
Yelp RSS