Правильный уход за зубами — это то, чему большинство из нас учили в детстве. Именно поэтому у нас возникает уверенность, зачастую ложная, что мы все знаем об уходе за зубами и все делаем правильно. Тем не менее, практика стоматолога подтверждает обратное. Большинство людей допускает ошибки в повседневном уходе за зубами, что нередко становится причиной потери зубов.
Давайте откровенно себе признаемся, какие мысли у вас возникают, когда вы в очередной раз слышите рекомендацию врача чистить зубы 2-3 минуты. Как долго! Да, это правда, большинство пациентов стоматологических клиник уделяют чистке зубов намного меньше времени.
Еще одна рекомендация, о которой некоторые просто не знают — это техника чистки. Зубы необходимо чистить круговыми движениями по 10-12 кругов, не надавливая, но затрагивая как зубы, так и десна. Слишком усердная чистка нередко становится причиной микротравм десны. Чистка внутренней или или боковой поверхности зубов производится выметающими движениями, только так можно удалить налет и остатки пищи.
Замена щетки. К сожалению, рекомендаций менять щетку каждые три месяца и как можно чаще обрабатывать ее кипятком, придерживаются далеко не все, а напрасно, ведь необработанная и старая щетка — источник инфекции.
Чистка после каждого приема пищи. Для многих становится открытием, что не стоит чистить зубы после каждого приема пищи. Особенно, если вы употребляли кислую пищу, цитрусовые. Кислоты, содержащиеся в продуктах, размягчают эмаль зубов и чистка после еды способствует проникновению инфекций как в ткань зуба, так и десен. Лучше подождать не менее 30 минут, а еще лучше — использовать ополаскиватель.
Ограниченные инструменты. Большинство людей использует для ухода за зубами только щетку и зубную пасту. Этого недостаточно. Зубная нить (правильное ее использование), ополаскиватели, средства для укрепления десен — все это важно.
Выбор зубной пасты и ее количество. Некоторые люди покупают дешевую зубную пасту и считают, что просто нужно выдавить на
Yelp RSS