ТОП ошибок по ежедневному уходу за зубами!

Я не впервые поднимаю эту важную и острую тему. Почему острую? 90% посетителей стоматолога совершают не менее 60% из указанных ошибок. Проверьте себя!

Быстрая чистка. При желании можно сосчитать сколько раз за прошлый год я упоминала о том, что практически все люди чистят зубы слишком быстро (до минуты), тогда как положенный минимум — 2-3 минуты. Неужели у вас не найдется на себя этого времени?

Нарушение техники чистки. Вы знали, что правильная чистка зубов выглядит так:
Разместить зубную щетку под углом 45° к линии десен. Проверить, чтобы во время чистки ворсинки щетки контактировали и с зубами, и с десной. Сделать 10–12 круговых движений. Ни в коем случае не давить на щетку!

Для очистки внутренней поверхности щетка устанавливается вертикально. Правильные движения — выметывающие, от розового к белому, от десны к зубам. И последнее – щетка размещается параллельно жевательной поверхности боковых зубов, а сама чистка проводится выметающими и круговыми движениями.

Одна щётка, одна паста. Если ограничиваться только этими средствами гигиены, скорые визиты к врачу, как минимум за профессиональной чисткой зубов, будут обеспечены.

Игнорирование языка. Когда вы в последний раз чистили не только зубы, но и язык? Простое ополаскивание зубной пастой, растворенной в воде или ополаскиватель для ротовой полости, не подходит. Чистка языка должна быть тщательной. Для этого существуют специальные очистители для языка из пластика.

Неправильный уход за щёткой. После каждой чистки, как бы тщательно мы ни мыли щетку, на ней остается множество бактерий. Обработка щетки кипятком и замена её 1 раз в три месяца — обязательные условия.

Много пасты. Для чистки зубов хватит величины размером с горошинку всё остальное — лишнее, неоправданная трата. Лучше возьмите качественную зубную пасту, и используйте её правильно, чем дешевую и неэффективную.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *